在现代社会中，借款和欠款是常见的现象。然而，当亲朋好友之间的债务难以追讨时，如何采取一种和谐的方式讨债，既不伤和气，又能达成目的呢？本文将为您提供十种和谐讨债方法，帮助您在宁波地区解决亲朋好友欠款难追的问题。

1. 沟通协商：首先，您应该与欠款人进行沟通，了解他们的具体情况和困难。通过友好的沟通，您可以更好地理解对方的立场，并寻求双方都能接受的解决方案。

2. 制定还款计划：根据欠款人的还款能力，您可以与他们共同制定一个合理的还款计划。这样，欠款人可以逐步偿还债务，而您也能确保自己的权益得到保障。

3. 寻求第三方调解：如果双方无法达成一致，您可以寻求第三方的调解帮助。在宁波地区，有专门的调解机构和人民调解委员会，他们可以帮助您与欠款人进行公正、公平的调解，达成双方都能接受的协议。

4. 法律途径：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来解决债务纠纷。在宁波地区，有多家律师事务所和法律援助中心，他们可以为您提供专业的法律咨询和代理服务。

5. 借助社会资源：除了法律途径，您还可以借助社会资源来解决问题。例如，您可以向当地的社区、商会或行业协会求助，寻求他们的支持和帮助。

6. 公开曝光：在确保不侵犯他人隐私的前提下，您可以考虑公开曝光欠款人的行为。通过社交媒体、新闻媒体等渠道，让更多的人了解欠款人的情况，从而增加他们还款的压力。

7. 寻求专业催收机构的帮助：在宁波地区，有多家专业的催收机构，他们可以帮助您追讨欠款。这些机构通常具有丰富的经验和专业的技巧，能够有效地帮助您解决问题。

8. 利用信用记录：欠款人的行为可能会影响他们的信用记录。您可以提醒欠款人，如果他们不按时还款，他们的信用记录可能会受到影响，从而影响他们的日常生活和工作。

9. 寻求心理支持：在追讨债务的过程中，您可能会面临一些心理压力。在这种情况下，您可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助您缓解压力，保持良好的心态。

10. 保持冷静和耐心：最后，无论您采取哪种方法，都应该保持冷静和耐心。追讨债务是一个复杂的过程，需要时间和努力。只有保持冷静和耐心，您才能最终解决问题，维护自己的合法权益。

总之，在宁波地区，如果您遇到亲朋好友欠款难追的问题，可以通过沟通协商、制定还款计划、寻求第三方调解、法律途径、借助社会资源、公开曝光、寻求专业催收机构的帮助、利用信用记录、寻求心理支持和保持冷静和耐心等十种和谐讨债方法，既不伤和气，又能达成目的。希望这些建议能对您有所帮助。