宁波讨债公司一般采取以下几种方式来要债：

1. 电话催收：讨债公司首先会通过电话与债务人取得联系，了解债务人的还款意愿和还款能力。在电话沟通过程中，讨债公司会以礼貌、专业的态度与债务人沟通，尽量避免激化矛盾。同时，讨债公司会根据债务人的情况，制定合适的还款计划，以促使债务人尽快还款。

2. 上门催收：如果电话催收效果不佳，讨债公司会派遣专业的催收人员上门进行催收。在上门催收过程中，催收人员会携带相关证明材料，如借款合同、还款承诺书等，以便与债务人进行面对面的沟通。催收人员会以正式、严肃的态度向债务人表明催收目的，要求债务人按照约定履行还款义务。

3. 法律途径：如果债务人仍然拒不还款，讨债公司会采取法律途径来维护自身权益。讨债公司会与律师事务所合作，对债务人提起诉讼，要求法院判令债务人履行还款义务。在诉讼过程中，讨债公司会提供相关证据，如借款合同、还款承诺书、通话记录等，以证明债务人的欠款事实和违约行为。

4. 资产调查：讨债公司在追讨债务的过程中，会对债务人的资产进行调查，以了解债务人的财务状况。讨债公司会通过查询债务人的银行账户、房产、车辆等信息，评估债务人的还款能力。在掌握债务人的资产情况后，讨债公司会采取相应的措施，如申请财产保全、强制执行等，以保障自身的债权。

5. 委托第三方：讨债公司在追讨债务的过程中，有时会将部分或全部追债工作委托给第三方机构。这些第三方机构通常具有丰富的追债经验和专业知识，能够有效地协助讨债公司完成追债任务。同时，第三方机构还可以利用其广泛的人脉资源，帮助讨债公司找到债务人的下落，提高追债的成功率。

6. 媒体曝光：在追讨债务的过程中，讨债公司有时还会采取媒体曝光的方式，以迫使债务人履行还款义务。讨债公司会在报纸、电视、网络等媒体上发布债务人的欠款信息，揭露债务人的失信行为，以损害债务人的声誉。这种手段虽然具有一定的威慑力，但讨债公司需要谨慎使用，以免触犯法律。

总之，宁波讨债公司在追讨债务的过程中，会采取多种手段，力求以合法、合规的方式实现债权。同时，讨债公司也会根据债务人的具体情况，制定合适的催收策略，以期尽快收回欠款。