在商业活动中，债权人和债务人之间的债务关系是常见的。然而，有时候债务人可能会拖欠债务，这就给债权人带来了很大的困扰。在这种情况下，债权人需要采取一些讨债技巧来追讨债务。以下是宁波地区常用的9种讨债方法：

1. 电话催收：这是最常见的讨债方式，债权人可以通过电话与债务人进行沟通，催促其尽快还款。在电话沟通中，债权人应保持冷静，礼貌地表达自己的诉求，避免使用侮辱性的语言。

2. 短信催收：如果电话催收效果不佳，债权人可以尝试发送短信催收。短信内容应简洁明了，明确指出债务金额、还款期限等信息，以便债务人清楚地了解自己的还款责任。

3. 上门催收：在某些情况下，债权人可以亲自上门催收。在上门催收时，债权人应注意保持礼貌，避免与债务人发生冲突。同时，债权人应携带相关证明材料，以便在必要时进行展示。

4. 委托律师催收：如果债务人拒不还款，债权人可以考虑委托律师进行催收。律师可以通过法律途径，要求债务人履行还款义务。

5. 诉诸法律：如果其他讨债方法都无法解决问题，债权人可以选择通过法律途径解决。在中国，债权人可以向人民法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。

6. 债权转让：债权人可以将债权转让给第三方，由第三方负责追讨债务。这种方式可以减轻债权人的负担，同时也可能提高追讨债务的成功率。

7. 媒体曝光：在某些情况下，债权人可以考虑通过媒体曝光的方式来追讨债务。这种方式可以对债务人形成一定的舆论压力，促使其尽快还款。

8. 债务协商：债权人和债务人可以进行债务协商，商定一个新的还款计划。在债务协商过程中，双方应本着诚信、公平的原则，共同寻求解决问题的方法。

9. 债务重组：如果债务人确实无法按时还款，债权人可以考虑债务重组。债务重组是指债权人和债务人重新商定还款条件，以便于债务人更好地履行还款义务。

总之，在宁波地区，债权人可以采用多种讨债技巧来追讨债务。在讨债过程中，债权人应保持冷静、理智，遵循法律法规，尽量避免与债务人发生冲突。同时，债权人也应关注债务人的实际情况，尽量寻求双方都能接受的还款方案，以实现债务的顺利解决。